PSICOMASSAGGIO E MEDITAZIONE

Questo tipo di trattamenti è finalizzato al conseguimento di una certa padronanza sull’uso delle energie interne ed esterne a noi. Vengono insegnate e praticate delle semplici tecniche mentali e di percezione sensoriale in laboratori esperienziali individuali o di gruppo. Tali esercizi ci aiutano a vedere, sentire, capire e quindi rilasciare i blocchi mentali e fisici che limitano il nostro potenziale personale, il nostro benessere psicofisico, la qualità della nostra vita, sulla quale potremo avere maggiore controllo in maniera consapevole e non passiva. La pratica tende a porsi come obiettivo il potenziamento della funzionalità dell’emisfero cerebrale destro, liberando la parte emozionale.


Negli ultimi tempi la meditazione è stata oggetto di interesse da parte della scienza, e più precisamente delle neuroscienze. Ci si interessa sempre di più agli effetti della meditazione sulla salute fisica e psichica dell'individuo e sul suo comportamento nell'interazione con gli altri.
A livello individuale e anche sociale, infatti, sempre più impellente è la necessità di riscoprire valori diversi da quelli puramente materialistici, di successo, potere, agio economici a tutti i costi. Le società moderne sono concentrate quasi esclusivamente su un benessere individuale ed egocentrico, basato su una crescente competitività, derivante dal possesso di beni materiali.
Tutto questo ci porta a correre. Ci fanno correre. Ci tengono sotto pressione. Bisogna difendersi da chi cerca ogni occasione per sfruttarci fino allo sfinimento. E come ci sentiamo, in questi giorni? Sfiniti!

Come bio terapeuta non faccio altro che raccogliere richieste di trattamenti per il recupero delle energie fisiche.

E allora, la mia scelta si è orientata ad una serie di esercizi per dare equilibrio al il sistema nervoso autonomo:
Come funziona? Questo sistema, rappresentato dal simpatico e dal parasimpatico, controlla tutti i processi involontari del corpo, come respirazione, ritmo cardiaco, pressione del sangue, peristalsi intestinale, temperatura.. Quando ci troviamo in una condizione di stress, il nostro cervello attiva immediatamente il simpatico, che reagisce con tutta una serie di risposte di massima allerta, note col nome fight or flight, attacco o fuga. In quel momento, però, nel nostro corpo viene messa in circolo l'adrenalina, con la conseguenza che il cuore accelera il suo ritmo, il respiro si fa corto e superficiale, l'intestino si contrae ... Queste reazioni sono molto utili (e infatti la natura ci ha fornito tale strumento) in caso di evento stressante. Una volta cessato il pericolo, il tutto dovrebbe rientrare. Ma poiché gli ingranaggi di vita in cui siamo intrappolati ci impongono una situazione di stress continua e non occasionale, ecco che la produzione di adrenalina o di cortisolo (chiamato 'ormone dello stress”) non rientra e il fisico va in tilt. Se il sistema simpatico è costantemente attivato e il corpo mantenuto in continuazione sotto pressione, sintomi di diversa natura cominciano a sopraggiungere: mal di testa, trapezi rigidi, difficoltà digestive, aggressività, stati d'ansia….

Ma la saggezza del nostro corpo ci mette a disposizione anche una scelta diversa, il parasimpatico, di cui attraverso la meditazione, prendiamo consapevolezza, dando una risposta del tipo rest and digest, cioè fermarsi e smaltire. Equilibrando... Quando si attiva questa risposta, il battito cardiaco rallenta, la pressione del sangue cala, il respiro diventa più profondo, la digestione più rapida e anche il sistema immunitario si rafforza.
Ecco spiegato il perché ci si sente in una condizione di estremo benessere quando si è stati a meditare.

La meditazione ci fa scoprire e potenziare una dimensione interiore che ci rende lentamente e inesorabilmente diversi. Dopo l'euforia del progresso e dello sviluppo economici, l'uomo moderno avverte nella propria esistenza (in maniera più o meno consapevole) la mancanza del senso di unità, un senso di appartenenza al tutto. Avvertiamo il bisogno di un tipo di ricchezza interiore, che compensi l'eccesso di esteriorità e di "facciata" di cui alcuni di noi cominciano ad essere stufi.


La meditazione è essenziale per i nostri corpi sottili così come per il corpo fisico è il sonno e per quello mentale la fantasia e il sogno. I risultati ottenuti dai partecipanti sono stati quello di trovare il modo di prendere decisioni di svolta per le loro vite; gestire in maniera più consapevole emozioni; superare conflitti interni e nei rapporti interpersonali; migliorare le relazioni. In ogni caso si tratta di cambiamenti positivi, di rimozione di ostacoli, individuazione di risorse personali, acquisizione di una piena libertà di espressione.


Scopo del corso è semplicemente quello di portare armonia, tranquillità, benessere, imparare a prendere confidenza con i nostri corpi sottili, staccare con la quotidianità e scaricare tensioni che troppo spesso vanno a somatizzare sul fisico.
Attraverso la meditazione possiamo sviluppare maggiormente le doti di creatività, portando il cervello ad emettere onde di tipo “Theta”. Il proprio vissuto fa da “maestro di Vita” e la meditazione consente di guardare alla propria esistenza da spettatori, senza però dover sviscerare i contenuti e le esperienze (quello rientra in altri ambiti, come la psicoanalisi).
Effetti della meditazione possono essere: riappacificazione con se stessi e gli altri; maggiore senso di altruismo nell’Anima, in quanto si ammorbidiscono le difese inconsce; amore per la propria Vita. E’ un percorso di autoformazione, un chiudere i conti che richiede Coraggio e procura Benessere. Serve a far ordine dentro di sé, capire il presente, ritrovare emozioni perdute, capire dove siamo arrivati e dove stiamo andando, chi dobbiamo ringraziare e chi dimenticare davvero, senza strascichi di rancori e rimuginamenti. Insomma, vivere con Consapevolezza.


Meditazione e psicomassaggio attivano:
Attenzione
Coscienza
Memoria
Immaginazione
Pensiero intuitivo
Abilità Creativa
Ritmi biologici
(ad es. un buon equilibrio del ritmo sonno/veglia)




Le meditazioni sono guidate da Luciana Scuderi, aromaterapeuta, esperta in discipline energetiche con diploma rilasciato dall'AIIRE (Associazione Italiana Ipnosi Regressiva)



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Corsi collettivi:


CORSO COLLETTIVO - tutti i mercoledì, alle 17.00
Iscrizione trimestrale: € 90.00
Iscrizione mensile: € 35.00
Partecipazione occasionale: € 12.00



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Corsi individuali:


MEDITAZIONE
MEDITAZIONE CON TRATTAMENTO REI KI
PSICOMASSAGGIO, meditazione con aromamassaggio agli oli essenziali
I trattamenti individuali sono su appuntamento.



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Meditazione in coppia


MEDITAZIONE IN COPPIA
Una meditazione per coppia, è possibile, sempre dietro appuntamento, ma sarà un accordo interno tra i due. Se uno dei due non si presentasse, la prestazione verrebbe considerata individuale. In questa maniera, non si riceverà la "sorpresa" di trovarsi un altro partner e verrà garantita l'intera durata della meditazione, in termini di tempo.




I Viaggi dell’Anima propone inoltre:


Laboratori esperienziali per mamme in attesa: incontri di meditazione in gravidanza di preparazione al travaglio e percezione della maternità con frequenza settimanale di gruppo, guidati da Luciana Scuderi.
Il corso prevede:
Esercizi di respirazione
Attivazione dei chakra energetici
Tecniche corporee di rilassamento
Per vivere appieno la gravidanza coinvolgendo i corpi sottili e sviluppando il potenziale dell’emisfero cerebrale destro


Aromamassaggio con oli essenziali in gravidanza;


Reiki per il benessere di mamma e bambino;


Corsi di massaggio per il bebè individuali o collettivi


Laboratori esperienziali per coppie in attesa di adozione: incontri di meditazione di gruppo di supporto all’attesa, per superare gli effetti dello stress e i blocchi emotivi
In collaborazione con Fisioforma studio, ginnastica posturale per il recupero post parto, guidati da istruttore certificato Pilates